ID: 1928
PILATES ALL-IN ONE WORKOUT.. 18-3 AB gratis verzending
€5,00
Geen aanbiedingen geplaatst
Omschrijving
8715664020333......... PILATES ALL-IN ONE WORKOUT..
- Originele dvd,Nederlands ondertiteld
- DVD WORDT KRASVRIJ GELEVERD
- Ophalen is mogelijk:elke avond tussen 18:30 en 21:00 uur OP AFSPRAAK
- Gratis verzending binnen Nederland
- Speelduur:90 minuten
- sport en Fitness
- The Method Pilates, all in 1 workout!The Method All in 1 workout integreert elk element dat voor een volledige workout wordt geadviseerd en bevat innovatieve anti-zwaartekracht en verstevigingstechnieken. Deze lichamelijke technieken worden regelmatig beoefend door verschillende artiesten. Ze zijn favoriet bij klassieke dansleraren, fitness intsructeurs en bij de volgelingen van Joseph Pilates.Warm-Up:Een innovatieve verscheidenheid van op dans gebaseerde bewegingen die elke spier van het lichaam wakker schudt. Een compleet op zichzelf staande workout! (19 minuten)Aerobic Cross-Training:Verbrand vet en verstevig belangrijke spieren, met behulp van een cross-training routine die een mix is tussen aerobic dans bewegingen en The Method's 'precieze vormingstechieken'. (36 minuten) abdominal Make-over:De buikspieren zijn het centrum van energie, balans en kracht van het lichaam. Zie hoe uw buik, rug en heupspieren zich ontwikkelen. Versterk en verbeter uw houding, balans en evenwicht door het gebruiken van de The Method's exclusieve anti-zwaartekracht-technieken. (35 minuten)